Taastav spordimassaaž

Spordimassaaž on sügavam ja aktiivsem, kui klassikaline massaaž ning lähtutakse treeningprotsessist – selle eesmärkidest. Tavalise üldmassaaži asemel koondatakse tähelepanu just konkreetse spordialaga seotud probleemsetele piirkondadele, kus töötlus ja venitused vajalikud on.

See on tugev ja intensiivne massaaž, mida tehakse kas treeningujärgselt lihastoonuse alandamiseks, enne treeningut lihastoonuse tõstmiseks või pingelise füüsilise töö tegijaile.

Massaaž sisaldab palju venitusharjutusi lihastele. Peale massaaži on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või teed, sest see soodustab jääkainete väljaviimist organismist. Hoiduma peaks alkoholi joomisest ja füüsilisest koormusest samal päeval.

Toime, näidustused

lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid
kiirendab ainevahetust
aktiveerib lümfiringet
puhastab organismi jääkainetest
parandab verevarustust
toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise ülepinge korral
massaažikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustele

Vastunäidustused

rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused
pahaloomulised kasvajad
põletikulised haigused
nakkushaigused
hüübimishäired
veenilaiendid ja -põletikud

45 min/20€ 60 min/30€ 90min/40€